SAÚDE URGENTE 055 

SONHOS DE ANGUSTIOSOS – O nervosismo do dia se reflete na hora de deitar a cabeça no travesseiro. Foi o que constataram especialistas da Universidade Federal de São Paulo. Foram avaliados 32 voluntários cujo grau de ansiedade foi medido por meio de testes. Essas pessoas descreveram seus sonhos num diário logo ao acordar. O resultado foi uma relação de causa e efeito: os mais ansiosos tiveram sonhos angustiantes, amedrontadores e de perseguição.

SAÚDE URGENTE 054

TABACO E CÂNCER DE MAMA – O tabagismo não está em geral ligado ao câncer de mama, mas pode ser um fator de risco para algumas mulheres.   Metade das mulheres têm uma enzima que rompe a ineficácia dos carcinógenos do tabaco. Para estas mulheres, um maço por dia pode quadruplicar o risco de desenvolver câncer de mama após a menopausa.

SAÚDE URGENTE 053 

TRIGLICÉRIDES – O triglicérides é uma molécula de gordura presente no sangue. Porém, em excesso ajuda na formação de placas de gordura que se acumulam nas paredes das artérias, o que pode resultar em infarto. Deve-se evitar açúcar, mel, doces, sorvetes, gelatinas açucaradas, pudim, compotas, frutas secas e cristalizadas, tortas, balas, biscoitos, chocolates, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Todos eles aumentam a taxa de triglicérides. O adoçante deve ser usado com moderação.

SAÚDE URGENTE! 052

BENEFÍCIOS DA MAÇÃ – Cada vez que você morde uma maçã, está ajudando os seus olhos a se proteger contra a catarata.

Segundo  bioquímicos da Universidade de Paris, a quercetina, encontrada na maçã mantém a lente do cristalino transparente, mesmo quando submetida a raios solares e produtos químicos que costumam detonar a catarata.